?

Log in

No account? Create an account
My notes about...
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 20 most recent journal entries recorded in an_runo's LiveJournal:

[ << Previous 20 ]
Tuesday, June 16th, 2015
7:38 pm
Девочки, а кто-то может мне в ГО дать рекомендацию? Очень надо, дайте пожалуйста :)
Friday, October 31st, 2014
5:24 pm
мамское
Детонька меня тролит по утрам. Сегодня собираемся в сад, как всегда спешим. Вернее - спешу только я, а у Детоньки как всегда утро полно более увлекательных занятий чем носиться по квартире и совершать множество хаотических движений.
В очередной раз, когда я застаю ее за очередным Увлекательным Занятием вместо того чтобы быстренько натягиватьколготки-чиститьзубы-иещехрензнатчемзаниматься, я начинаю рычать:
- ДАХА!!!
На что Детонька посмотрела на меня своими прекрасными зелеными глазками и гордо изрекла, копируя мои интонации:
- Да! А теперь можешь мне сказать "Ну что же это за ребенок такой!" И еще - "Хулиганье!". И еще - "Вреднюха!"
И оставила меня в комнате в гордом одиночестве собирать упавшую челюсть. Растет детка.
Friday, April 25th, 2014
5:38 am
о целях и средствах
Оно сначала приснилось как крайне липкая мерзость, от которой хочется долго отмываться под душем горячей водой и жесткой мочалкой. А потом пришел смысл.

Read more...Collapse )
Wednesday, January 8th, 2014
2:27 pm
фраза дня
"Единственный способ победить смерть - это умереть".
Патриарх Киевский Филарет

Единственный способ справиться с душевной болью - эту боль прожить.

Как-то так...
Sunday, December 15th, 2013
11:13 pm
о суицидальном поведении
Когда я говорю о разрушительных отношениях, я обычно имею в виду такие отношения, в которых один или все члены данной отношенческой системы в силу определенных причин просто не способны позаботиться о себе, о своих границах, о самых насущных своих потребностях.

И мне сегодня подумалось, что по своей сути поддержание разрушительных отношений, таким же образом, как и поддержание химической зависимости, является ничем иным, как суицидальным поведением. Только если в случае с химической зависимостью мы говорим о суициде физиологическом, то в ситуации с разрушительными отношениями мы имеем дело с суицидом духовным. Энивей, в обоих случаях, "узор" травматизации человека таков, что нахождение в определенных отношениях (неважно, с живым ли человеком или с химическим соединением) является гораздо весомее сохранения витальности.

(Ушла думать о природе химических зависимостей и суицидальном поведении)

ЗЫ Вы уж простите, что я не про революцию. Про революцию мне тоже очень важно, но вы уже все написали.
Saturday, November 2nd, 2013
7:07 pm
О любви
Я безудержный, безудержный, безудержный романтик. Мне важна любовь в отношениях. Для меня отношения без любви превращаются в обычный социальный контракт. В лучшем случае. В худшем – в проституцию и обоюдное использование.

Мне важна та самая любовь, благдаря которой в отношениях живет Другой. И присутствует он там не потому что он приносит деньги. И не потому что варит замечательный борщ. Или является прекрасным родителем. Или является профессиональной жилеткой и понимает меня как никто другой. Или делает что-то эдакое, что сильно тешит мое самолюбие. А потому что он сам, этот Другой, со всеми его гранями, со всей его инаковостью, является для меня неизмеримой Ценностью. Не потому что я без него ущербна. А потому что он просто сам по себе, просто фактом своего существования, вот этой вот своей инаковостью - он для меня ценен. Возможностью соприкоснуться с ним душами и почувствовать вот тот самый резонанс.

И если вдруг этого Другого не станет – я останусь жить дальше. Просто земля сначала качнется и скукожится до размеров грецкого ореха. А потом опустеет. Без него земля – опустеет. А я буду жить в этой пустыне дальше. С огромной дырой в сердце. С дырой, которую просто невозможно ничем залатать. Ничем. И никем. Не потому что больше некому выносить мусор и покупать мне подарки. А потому что ценность этого Другого для меня – в нем самом. И если нет его – то какая к черту разница, сварен ли борщ и стоят ли цветы в вазе.
Read more...Collapse )
Wednesday, October 23rd, 2013
2:06 pm
Как вовремя-то :)
Оригинал взят у maria_malena в Как установить и "продать" цену на свой продукт?
--
В сентябре я спрашивала на сайте и в рассылке о том, какие у читателей есть вопросы по моим темам - всё о маркетинге и рекламе для малого бизнеса и микробизнеса.

Я ожидала каких-то специфических вопросов об инструментах продвижения или, наоборот, широких вопросов, например о стратегическом планировании.
И удивилась, получив пару десятков вопросов о... ценообразовании!

- Как понять, сколько стоит то, что я хочу продать?
- А что делать, если клиенты не покупают по этой цене?
- Почему у конкурентов покупают дороже?
- Самая лучшая цена - это самая низкая?
- Стоит ли вообще называть цену? Может лучше они мне позвонят - а я отвечу?
- Скидки - это всегда хорошо?
... и так далее.

Я обещала, что отвечу на все вопросы. Ну и поскольку я девушка ответственная - обещание выполняю.
Снимок экрана 2013-10-21 в 15.39.41

На этот раз не статьи на сайте и не вебинар. Давно у нас с вами не было книжек и пособий, поэтому в этот раз - именно электронное pdf-пособие.

Для кого? Традиционно:)

  • Для владельцев малого и очень малого бизнеса

  • Для тех, чей бизнес пока в проекте, но информация уже нужна

  • Для фрилансеров (потому что ценообразование для фрилансера - ой как актуально)

  • Для частных специалистов

[О чем?]О чем?

  • Как понять, сколько стоит ваш продукт?

  • Зачем нужны тарифы и несколько хитростей их разработки.

  • Почему некоторые компании скрывают цены? Вам это нужно или нет?

  • Как показать цену на то, на что нет цены?

  • В какой момент указывать цену?

  • Как "продать" цену?

  • Скидки правильные и неправильные.



И это БЕСПЛАТНО абсолютно для всех желающих!

[Как получить?]Как получить?

1. Поскольку я считаю, что информация должна попасть к тем, кому она действительно нужна - у меня есть условие.
Я прошу разместить эту информацию в своем ЖЖ или на странице в любой соцсети, хоть на YouTube:) в любой удобной вам форме (перепост, картинка со ссылкой, ссылка с комментарием) в открытом доступе.
За свою работу я "болею душой", поэтому даже бесплатные материалы делаю на совесть. Это не очередная туфта, в которой 90% воды. Так что вам не придется краснеть за этот перепост перед своими друзьями, френдами и подписчиками.
Для меня ваши перепосты - дополнительный плюс в карму:) и подтверждение того, что я работаю не зря.

2. Оставьте здесь в комментариях ссылку на перепост и ваш электронный адрес - и мы вышлем вам пособие.
Комментарии скрыты, чтобы ваш адрес не стал достоянием спамеров.
ЕСЛИ вы категорически против публикации собственных контактов, пусть даже скрытых, сами отправьте запрос со ссылкой на ваш перепост на адрес help.azconsult@gmail.com


ВАЖНО!
Ровно через неделю, в понедельник 28 октября, я перестану раздавать слонов бесплатно, и пособие войдет в сборник платных материалов, как уже случилось с прошлым пособием.

Если для вас вопрос ценообразования не актуален - я все равно буду благодарна за перепост. Возможно, кому-то из ваших друзей эта информация очень пригодится.
Sunday, October 20th, 2013
5:27 pm
Об отвержении в созависимых отношениях
Мне подумалось, что сильное отвержение в отношениях, вплоть до отвращения – чаще всего проявляется именно в созависимых отношениях. А в созависимых отношениях сами знаете, как все устроено – там все очень грустно с границами. И чем созависимее, тем грустнее. А если с границами очень грустно – то они, границы в смысле, ясное дело, нарушаются. Нарушаются взаимно, регулярно, с чувством-толком-расстановкой. И если у “здорового” человека (пардон, не знаю, как сказать по другому) есть определенные инструменты для того, чтобы свою нарушенную границу как-то восстанавливать, то у созависимого таких инструментов нет. Там, я вам скажу по секрету, вообще не до инструментов – какое нафиг восстанавливать, там бы в принципе осознать, что, во-первых, мою границу нарушают, а во-вторых, я, аки полноценный участник процесса, вполне себе имею право с этим что-то делать. Как правило, это осознание приходит таки, но в тот момент, когда “держацца нету больше сил” (с). И в силу того, что адаптивные инструменты на этот случай у человека отсутствуют, он начинает действовать неадаптивными методами. А какие у нас там в кармане припасены неадаптивные методы? Правильно – сильная агрессия (т.е. агрессия высокой интенсивности, неадекватной ситуации) и разрыв контакта. Разрыв в диапазоне от временного отдаления то полного выхода из отношений.
Read more...Collapse )
Tuesday, October 8th, 2013
2:17 pm
мысли...
Оно меня вот только что ударило, прямо в темечко. Оно и раньше клевало, но что-то у меня не получалось с этим встретиться до конца, и от этого была постоянная путаница. А тут вдруг внезапно прожилось в полный рост.

Что фразы "я хочу отношений с тобой" и "я хочу тебя" (в смысле "хочу быть с тобой" а не "хочу с тобой секса") - они ведь ни разу не тождественны.

Что отношения - это некоторый "продукт", который получается у двоих людей, если они выбирают быть вместе. Уж простите меня за сермяжность термина - как по другому сказать не нашла. И тут правда важно найти ответ на вопрос - эти двое выбрали быть вместе потому что они в первую очередь хотели друг друга или потому что они в первую очередь хотели отношений.

И мне кажется, что как тут ни старайся сгладить острый угол, сделать вежливую улыбку и пропихнуть эти два "потому что" в одну дверь - ничего не получится. Эта дверь настолько узка, что пройти через нее можно только поодиночке.
Saturday, September 14th, 2013
6:35 pm
отражательное
А меня сегодня зацепил один взгляд. Взгляд с фотографии. Взгляд, предназначенный, к сожалению, не мне. Зацепил за что-то такое живое, что я до сих пор отойти не могу, так оно мне там, внутри, бьется. Буд-то ночью в чужое окно случайно подсмотрела.


И мне подумалось, что, пожалуй, одно из самых ценных для меня мест в контакте с другим человеком – это вот то самое, что отражается в его глазах. Вот это вот наложение взаимных проекций, ожиданий, страхов, энергий, инь, янь, тонких вибраций, трепетных чувств, узнавания родственных душ, чего-то еще еле уловимого, как хвост золотой рыбки. Из этого всего в пространстве между двумя людьми рождается нечто новое. И именно оно отражается в глазах. Именно по качеству этого отражения можно определить глубину и резкость контакта. И только из этого отражения можно познавать различные грани себя.


И что-то вертится еще на кончиках пальцев, что-то о неспособности отражаться в зеркалах. Но я, пожалуй, эту мысль еще поразминаю как пластилин, вдруг вылепится что-то внятное...

Thursday, September 12th, 2013
6:04 pm
агротерапевтическое, почти профессиональное


Знаете, дорогие мои коллеги, я тут, гостимши в очередной раз у родителей в деревне, подумала, что в психотерапии незаслуженно мало уделяется внимания такому методу работы, как агротерапия.

Ну, вот есть же арттерапия – когда человек приходит на консультацию в слезах-соплях, что-то там одухотворенно рисует, лепит, танцует в течение часа под чутким психотерапевтическим руководством, в результате с ним происходят определенные процессы, и ему становится легче. Да простят меня в этом месте многоуважаемые арт-терапевты за некоторую поверхностность изложения сути метода, в котором они работают – мой пост не про арттерапию.

Так вот, вернемся к нашему ноу-хау. Агротерапия, я считаю, предоставляет нам огромный арсенал инструментов (и в прямом и в переносном смысле) для исцеления. Те, у кого в анамнезе имеется опыт одухотворенного общения с грядками – думаю, меня поймут. Те, кому повезло меньше и кто такого опыта не имеет – предлагаю вам пока что поверить мне на слово. Какие бы бури ни бушевали в вашем сердце – пару часов за вырыванием сорняков (обязательно нужно вырывать аккуратно, с корнем – это важно) или еще за каким-то не менее приятным занятием - “и пичааааааааль отстуууупит, и тоскааааааа прааааайдеееееет” (с). Я проверяла свою гипотезу методом опроса – статистические данные подтверждены и достоверны, в результате агротерапии наступает устойчивый терапевтический эффект. Это я вам, дорогие мои, как краевед говорю.

далее - революция в психотерапииCollapse )

Sunday, July 28th, 2013
6:29 pm
кулинарное
Только что получилась вот такая прекрасная хлебушка. Ржаная, с 1001 разной семечкой. Очень ароматная.
посмотреть на хлебушкуCollapse )
Thursday, July 18th, 2013
4:50 pm
о любви
"Когда госпожа Смерть действительно, как говорится, - без обмана, подойдет к Вашему изголовью и, сказав "Ага!", начнет отнимать вашу милую и до сих пор драгоценную жизнь, мы, вероятно, больше всего пожалеем об одном чувстве, которое нам при этом придется потерять.

Среди всех дивных чувств и явлений, щедро рассыпанных рукой природы, нам наижальче всего будет расстаться с любовью.

И, говоря языком поэтических сравнений, наша вынутая душа забьется, застонет, запросится назад, униженно говоря, что она еще не все видела из того, что ей хотелось бы повидать.

Но все это вздор, ерунда, пустые отговорки. Она уже видела все, что могла. Но вот о любви - о любви будут пролиты особые, горчайшие слезы."

Михаил Зощенко

Что-то я сегодня сентиментальна...
Tuesday, June 18th, 2013
4:35 pm
Границы
Заигрывает со мной тема границ. Со всех сторон заигрывает. Во всех ипостасях. Куда ни повернись, с чего ни начни работать - все равно упираемся в границы, пардон за каламбур. Такое ощущение, что даже если начинать работать про то, что нет в жизни счастья - все равно, рано или поздно упремся в то, что в раннем детстве не сформировались границы. И параллельно, в "реальной жизни" - какие-то картинки, сцены, ссылки, мысли, тексты, адреса. И все про одно и то же. Похоже, что меня подхватило каким-то потоком и несет непонятно куда, но точно в какую-то конкретную сторону.

Read more...Collapse )
Saturday, March 16th, 2013
11:47 pm
о работе с группами, мысли на ночь
Была сегодня здесь http://www.nika.net.ua/m1/student.html, делала воркшоп про границы в отношениях. Много думала.
дальше - совсем не интересно, скорее для себя и для коллегCollapse )
Sunday, December 23rd, 2012
3:14 pm
Гангстерский костюм вонтед
Други мои, у супруга тут наметился корпоратифф - гангстерская вечеринка. То бишь
одеццо нужно подобающе. Соответственно, очень разыскиваются аксессуары в
гангстерском стиле - кобура (содержимое для кобуры у меня есть), шляпа
(на обхват головы около 60 см - да, немаленькая), жилетка мужеская
приталенная, размер M (может я конечно ошибаюсь, но по-моему "гангстеры"
носили что-то эдакое).

И вдруг у кого-то еще будут идеи, что еще можно нацепить на мужчину, чтобы окружающие вмиг признали в нем гангстера?
Thursday, December 6th, 2012
12:13 pm
снежное
Со всей уверенностью могу сказать, что нынешние погоды в Киеве определенно способствуют укреплению общечеловеческих отношений и всего прочего с этим связанного. После того, как меня сегодня сначала выезжали всем двором, а потом так же всем двором парковали - я гораздо больше люблю своих соседей. И даже больше не хочу нацарапать неприличное слово на двери одного прекрасного лачети, заблокировавшего меня намедни. Причем заблокировавшего так, что меня снова выпарковывали всем двором - правда уже не по причине снегопада, а по причине миллиметров для маневра и в приступе обострения потребности взаимовыручки у соседей. Так вот, хозяин этого лачети сегодня меня утром любезно выезжал. Я так расчувствовалась, что даже не сказала ему ничего про горячее "ну ёб твою мать", припасенное для него на всякий случай. И гвоздик из сумочки выложила, да. Пусть теперь ездит красивый и нецарапанный.
Friday, August 10th, 2012
8:00 am
В свете того, что я осталась  без сайта и мне его все равно нужно будет переделывать - очень кстати.

Спасибо заботливым коллегам :)))



Руководство: "Как создавать контент для эффективного сайта, а также писать тексты, привлекающие внимание читателя."
.
Friday, July 20th, 2012
1:30 pm
автомобильное
А еще на днях моя подруга купила машину и попросила меня забрать ее из салона. Знаете, это, наверное, как забирать из роддома ребенка кого-то из близких - очень волнительно, и я, похоже, радовалась больше, чем она сама, за нас двоих тсз. Ну и плюс очень интересно было покататься на автомате - на удивление, я переключилась практически сразу. Но и контраста потом с моей машиной не было - меня радует, что я не отношусь к проценту тех барышень, которые не способны справиться с механической коробкой передач, мне с моей механикой очень даже комфортно. Хочу ли автомат в будущем - еще не определилась. Наверное хочу.

А вчера мы с ней поехали просто "покататься". И замечательно пробили колесо. В хлам. Так, что даже до СТО было не доехать. Две барышни, которые пробили колесо и которые совершенно не понимают, что же теперь делать, что же делать, и, более того, остались в этой ситуации предоставленными сами себе - это, я вам скажу, тот еще экспириенс. Зато теперь мой багаж пополнился новыми Очень Полезными Навыками. Я теперь умею бегать вдоль дороги маленькой хрупкой блондинкой и, заламывая руки и трогательно-беззащитно хлопая глазками взывать к чести и благородству Сильных и Мудрых Мужчин (далее - СММ) и просить их о помощи.

Надо сказать, что я до самого конца не верила в успех этой авантюры, потому что искренне всегда считала, что блондинка из меня так себе, а с трогательно-беззащитным взглядом не сложилось вообще и врядли уже когда-либо сложится. Но, не смотря на, СММ (тм) нашелся довольно скоро и благополучно поменял нам колесо.

И шо вам сказать, бабоньки. Я теперь знаю, как выглядит домкрат, знаю, где лежит запаска и у меня есть хрупкая надежда, что если НеДайБожЭ, мне уже не придется бегать блондинкой вдоль дороги.

В качестве инвентаризации я еще вспомнила, что среди моих Очень Полезных Навыков завалялось умение давать взятки инспекторам гаи при исполнении и изображать своим лицом силикатный кирпич в некоторых щекотливых ситуациях.

И да - я теперь знаю, что не обязательно каждый раз при сезонной смене колес делать рихтовку всех четырех дисков, особенно если за последние полгода самыми большими и ухабистыми моими путешествиями были поездки в садик и обратно.

И омыватель для стекол я умею заливать так, чтобы бОльшая его часть попала туда, куда нужно, и мне после этой процедуры не пришлось ехать домой переодеваться и принимать душ.

И я даже ездила в туфлях на высоком каблуке - вот! И ни разу не заглохла при этом.

И еще я знаю, как купить лампочку в фару, если она перегорела и вы при этом ни черта не понимаете, какая же лампочка вам нужна и как она должна выглядеть и уж, тем более, как должна называться, а о том, где именно она, эта лампочка, находится, вас вообще лучше не спрашивать. Вы не знаете как? Я вам расскажу, это очень просто. Приезжаете в автомагазин, паркуетесь перед входом, заходите, включаете блондинку, громко хлопаете ресничками и растерянно начинаете свою фразу с "ой... я даже не знаю как сказать... мне очень нужна ваша помощь... вон моя машина - пожалуйста, посмотрите..." - и дальше по тексту. И ресничками не забываем хлопать - это самое важное. Через 5 минут вы уже являетесь счастливой обладательницей заветной лапмочки нужной конфигурации, а заодно совершенно бесплатно получаете 1001 совершенно ненужный вам совет и длинный список Очень Нужных такому маленькому и беззащитному водителю Контактов, без которых вам дальше ну просто никак.
Не смотря на то, что блондинка из меня так себе - у меня получилось. Включать блондинку в определенных ситуациях, все-таки очень полезный навык, нужно его дальше осваивать. Не уверена, что этот номер пройдет у мальчиков, но кто знает, продавцы в автомагазинах бывают такие продавцы - чем черт не шутит.

Но, конечно, мои таланты не идут ни в какое сравнение с гениальностью моего Любимого. В это сложно поверить, но он способен эту самую лампочку, с таким трудом добытую мною в неравном бою, собственноручно (!) и практически не моргнумши глазом вкрутить потом куда нужно, и после этого, о чудо, у меня снова работает в полном режиме фара и я не езжу по городу как идиотка, хромая на один глаз. Я не знаю, как ему это удается, но перед этим Навыком мернет все.

А еще я буквально через два дня еду с Дахой в Донецк. И мне, несмотря на все мои вышеперечисленные таланты, ссыкотно до невозможного. Потому что это 700 км. Потому что мы с ней вдвоем. Потому что у меня есть стремное такое убеждение, что вот так вот далеко могут сами ездить только очень большие и взрослые девочки, и если ты большая и взрослая девочка, то ничего в дороге и не случится, а если даже и случится, то они смогут с этим всем справиться. И вообще, девочки не бывают настолько большими и взрослыми, чтобы вот так ездить, такими бывают только мальчики. Ну или Сильные Мудрые Мужчины. А девочки не бывают.

Я ведь взрослая девочка, правда? Скажите мне об этом, пожалуйста. Хотя, я ведь умею бегать блондинкой вдоль дороги и знаю как поменять колесо. Наверное этого достаточно? Я очень себя этим утешаю, правда. А вдруг недостаточно? Тогда одна надежда - на СММ (тм)
Sunday, June 3rd, 2012
12:22 am
Отношения
Почти все браки в Америке являются двусторонней псевдотерапией. Он лечит ее от навязчивости, а она его — от алкоголизма. Так первые пять лет (а обычно десять) своего брака они все время пытаются стать более совершенными психотерапевтами и более совершенными пациентами, потом, наконец, достигают терапевтического тупика и обращаются к посторонней помощи. Так что, когда к вам приходят супруги, это не терапия, это супервизорство. Они желают научиться, как стать более совершенными психотерапевтами или более совершенными пациентами, или же и тем, и другим.
[ << Previous 20 ]


About LiveJournal.com